初回体験

初回ダイエットコーチング体験の
流れ

01ご予約

下記の中からご予約方法を選択してください。

LINEで予約

フォームで予約

電話で予約

初回体験は、合計85～100分を予定しております。
ご予約後、24時間以内にご連絡いたしますので楽しみにお待ちくださいませ。

02ダイエットコーチング体験（所要時間：45〜60分）

あなたに合った「変わり方」を一緒に見つける時間です。
いきなりトレーニングを始めるのではなく、まずはあなたの身体や生活、目指したい未来を知ることから始めます。

01

理想の状態を確認

「痩せたい」だけではなく、
・どんな身体になりたいのか
・どんな毎日を送りたいのか
・何を変えたいのか
あなたが目指す理想の状態を一緒に整理します。

02

現在の状態・課題を確認

問診表・血液データ・カウンセリングを通して、
・現在の身体の状態
・食事や運動習慣
・生活習慣
・理想とのギャップ
を確認します。

03

あなたに合った体験プランをご提案

理想と現状を整理した上で、
「今のあなたに何が必要なのか」を考え、最適な体験プランをご案内します。

03体験実施

コーチング後は、目的に合わせた体験プランをご案内します。

①トレーニング体験｜40分

身体の状態や目的に合わせて、
あなたに必要な運動・トレーニングを実際に体験していただきます。

②管理栄養士×トレーナー　チームサポート｜2週間体験

食事だけ、運動だけではなく、
管理栄養士とトレーナーがチームであなたをサポートします。
「何を食べればいい？」だけではなく、あなたの生活や身体の状態に合わせて、無理なく続けられる方法を一緒に探します。

持ち物

よくあるご質問

初回体験の時間はどのくらいですか？

初回体験は85分～100分のお時間です。
お客様のご状況やお悩みを丁寧にお聞きしてから体験していただきます。

痩せたいですが、頑張れるか不安です。

はじめてのパーソナルトレーニングで、不安もいっぱいですよね？
でもご安心ください。チームで励ましながら、応援しながら、不安や不満も随時解決しながらサポートします！

食事なしのトレーニングだけでも痩せますか？

痩せられる可能性はあります。過去、5名ほど痩せたお客様がいました。
しかし、自分の意志で「運動を選択し、食事を調整する」努力が必要です。
まずは、トレーニングだけのプランで運動習慣化をした後に、「食事アドバイス+トレーニング」のプランに変更されるお客様もいますので、まずは体験時にカウンセリングしましょう。

腰痛もちです。トレーニングできますか？

もちろん、大丈夫です。
ですが、症状によりますのでお越しいただく前に、かかりつけ医などで「運動の許可」をいただくようにしてください。　体験時に、痛みの有無、症状をみながら運動処方を行います。

初心者で運動が苦手で、ついていけるか不安です。

運動がはじめて、慣れていない方こそパーソナルジムからスタートしていただくことがオススメです。
メディアなどで取り上げられるパーソナルジムのイメージは、「きつい、厳しい」ですが、当ジムでは、ガツガツやるトレーニングは希望される方のみです。
身体の機能を高める運動から、最低最小限の重りで負荷をかけながら理想の状態までサポートします！

怒られますか？

よく言われますが、ぼくは怒れません。
怒ったところで、お客様が変わることはないからです。
ちなみに、「優しいトレーナー」とよく言われています。